揹巾分享

會成為揹巾輔導員是意外，一開始只是在網路上查揹巾的資訊，才發現居然有專門的揹巾課，本來只報名第一天的基礎課，雖然不便宜但是除了教學還有贈送揹巾，加上計畫產後復課時，偶爾可能需要揹著女鵝教課，很怕把她揹壞，所以就報名了。第一天就學到很多揹法，因為太好奇第二天的上課內容，也覺得可以跟孕婦瑜珈的學員分享就繼續報名。

我自己的揹巾使用經驗，上揹巾課前主要是恩典牌Lillebabe 3D透氣款跟Mamaway的雙環揹巾。還有一條恩典牌忘記是Ergobaby還是Beco的，因為跟主人的共同朋友也懷孕了，後來就直接原封不動的轉送。

第一次開始用揹巾是從月中回家的那一天，女鵝放不下來又要著手整理，就把揹巾拿來試，L牌的看起來機關比較多，又沒有說明書，所以就試了看起來好像比較簡單的M牌雙環，網路上查了教學，一陣手忙腳亂中，只有成功把女鵝放進去一次，後來要再揹她時，一放進去就哭，最後只好放棄。

大概女兒2個月大時，又把L牌的拿出來研究，模仿網路上的照片，結果就成功了。從此出門散步、在家哄睡、老公一打一、陪玩阿姨幫我顧女鵝時都會使用揹巾。小孩5個月多大後，幾乎都是用Chimparoo Trek Air-O，剛成為揹巾輔導員時看到這條缺貨，還覺得失望，無法推薦心頭好給其他人，後來inParents有出改良版的Trek Air捷旅，這兩條會一起介紹。

使用揹巾的幾個好處：

好處1. 增加寶寶的感覺輸入

生產前剛好上了一個關於筋膜的線上課，主講者是一位德國博士，印象很深的是他放了一個非洲女性揹著寶寶走路的影片(影片1，類似這樣)，本來是在講她走路的律動是非常省力的，順便提到寶寶在媽媽身上時，也可以自然記憶並學習媽媽的律動。當寶寶揹在大人身上時，可以跟著大人一起去探索世界，增加視覺、聽覺、觸覺、本體感覺的輸入。

影片1

好處2. 增加親密感跟安全感

充分滿足寶寶被抱的需求，感覺被愛可以增加安全感，並且促進情緒穩定，不用擔心會寵壞寶寶。產後剛開始要回去教晚上的課時，老公在家一打一，都是靠揹巾順利安撫女鵝的，我下課回到家時她都是睡著的。

 

好處3. 減少主要照顧者的身體痠痛

很多常抱寶寶的人可能會有媽媽手的困擾，要處理的事情已經很多，如果身體又不舒服，心情會更阿雜。雖然一條揹巾不便宜，但如果可以省去復健治療的時間跟金錢，是很划算的。

好處4. 行動方便

原本自己帶女鵝去教室時，大部分是開車加推車，原本就覺得要把七公斤的推車搬上搬下已經很累了，提籃加上女鵝的重量也是不輕，某天還遇到下雨，後來去教室幾乎都是揹巾了。想要帶女鵝去戶外踏青時，也不用考慮路上能不能推推車，只要步行可到的地方我們都可以順利到達。